Uykusuzluk, modern yaşamın getirdiği stres, teknoloji kullanımı ve düzensiz yaşam tarzı gibi faktörlerin etkisiyle yaygın bir sorun haline gelmeye devam...

Günde 7-8 saat uyumanıza rağmen yataktan dinlenememiş olarak kalkıyor, gün içinde kendinizi çok halsiz ve mutsuz hissediyor, en basit fiziksel...

Uykusuzluk probleminin oluşmasında birçok neden vardır. Yaş ilerledikçe uyku uyumama şikayetinde, uykusuzluk yakınmasında artış görülebilir. Peki uykusuzluk neden olur? Uykusuzluğun...