Tükenmişlik sendromu, genellikle yoğun stres, işyerinde aşırı çalışma, duygusal tükenme ve kişisel başarısızlık hissi gibi nedenlerle ortaya çıkan bir durumdur. Bu sendrom, uzun süreli fiziksel ve duygusal yorgunluk, işten zevk alamama, düşük özsaygı, depresyon ve iş performansında azalma gibi belirtilerle karakterizedir.
Tükenmişlik sendromu, özellikle insanların işleriyle ilgili yüksek beklentileri olduğu ve sürekli olarak stres altında oldukları durumlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Çalışma ortamındaki sürekli baskı ve rekabet, iş yükündeki aşırı artış, yetersiz kaynaklar veya destek gibi faktörler bu sendromun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Tedavi genellikle dinlenme, stres yönetimi teknikleri, psikoterapi ve gerektiğinde ilaçlarla yapılır. Ayrıca, işyerindeki koşulların düzeltilmesi, çalışanların iş yükünün ve stresin azaltılması gibi önlemler de tükenmişlik sendromunu önlemeye yardımcı olabilir.
